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  • 登山に関するハウツー記事一覧です。山の登り方から、体幹トレーニング、ギアの使い方といった登山で役に立つアウトドア基本情報から、チルな山時間を過ごすヒントまで、初心者の方から上級者の方向けに丁寧にご紹介します。山に登る前に、ぜひご参考ください。

自然の中を走るアウトドアスポーツ“トレイルランニングとは”

近年、運動し志向の方々が増加する中でアウトドアスポーツを始める人が多く、登山もその一つとして楽しまれています。また、ランニング人口も増えていて気軽に運動ができるという点、場所を選ばないという理由から運動不足解消やダイエット目的で始める人が多くいます。そんな中、自然のなかを走る“トレイルランニング”というスポーツも知られてきています。