実は手軽に作れる、万能行動食「エナジーバー」。ヘルシーでおいしい、4つのレシピをご紹介します。

富士山に憧れて登山をはじめ、多くの海外登山も経験しながら念願のキリマンジャロ登頂を果たした、ごく普通のOLが感じた海外の魅力をとは？

キャンプって言うと、休日のキャンプ場やキャンプフェスの混雑ぶりをイメージする方も多いのでは？人が集まればその分気を遣ってしまうのが心優しいキャンパーたるもの。そんなキャンプを平日やってみたらどうなる？キャンプ大好き、平日休みの現役美容師に聞いてきました。