塙 翔太
アウトドアに必要な運動やストレッチなどを正しく伝えられたらと思っています。
プロフィール
アメリカアリゾナ州にて世界規模であるトレーニング施設現EXOSにて研修を受け、現在は東京の施設を中心にアスリートや女性のフィットネス愛好者に対してパフォーマンストレーニングやランニングトレーニングを実施している。
また、自身でウルトラマラソンやトレイルランニングといった山岳競技に出場しており、自然に触れ合う楽しさを伝えるためにいろいろな企画を提案し、チャリティーマラソンの企画も行っている。
吉本興業 ふるさとアスリート所属
凌駕スマッシュウォーター サポートアスリート
PRO-TEC ATHLETICS サポートアスリート/トレーナー
- 膝痛や腰痛対策にも!”今より登山をもっと楽しむ”股関節の筋力トレーニング
- 登山好きは覚えておきたい!今よりもっと登山を楽しくする足首の筋力トレーニング
- 登山好きは実践中!1畳分のスペースでできる体幹トレーニング(番外編)
- 登山好きは実践中!1畳分のスペースでできる体幹トレーニング(上級編)
- アジアのアマゾン!?台湾のジャングルトレイルで感じた日本のトレイルとの違いと楽しさ
- 登山好きは実践中!1畳分のスペースでできる体幹トレーニング(中上級編)
- 2000m越えの東京都最高峰「雲取山山頂」を目指してトレイルランニング!
- 暑くなる季節にピッタリ!沢を登り、県をまたぐ広大な脊振山系を走るトレランコース
- 登山好きは実践中!1畳分のスペースでできる体幹トレーニング(中級編)
- 登山好きは実践中!畳1畳分のスペースでできる体幹トレーニング(初級編)
- 季節によって全く違う顔!福岡の自然と絶景を満喫できる、宝満山のおすすめトレランコース
- 初心者に嬉しい、東京都内でプチトレイルランが楽しめる公園3選
- 入った瞬間につるつる!?魅惑の温泉を目指してトレイルランニング!
- トレイルランニング入門!初心者にオススメのコース3選
- 歴史も絶景も楽しめる、幕山の鎌倉幕府開運街道でトレイルランニング!
- 登山で疲れた身体を癒せ!身近なものを使用した誰でもできる体ケア
- もっとしっかり準備運動したい方へ!登山前に最適な準備運動を教えます【中級編】
- ちゃんとできてますか?登山前に最適な準備運動を教えます【初級:上半身編】
- ちゃんとできてますか?登山前に最適な準備運動を教えます【初級:下半身編】
- 登山で疲れた体にスキマ時間で簡単ストレッチ5選!(上半身編)
- 登山で疲れた体にスキマ時間で簡単ストレッチ!(下半身編)
- 自然の中を走るアウトドアスポーツ“トレイルランニングとは”
- 自宅でできる!プロが教える、楽に登山道を歩くためのトレーニング(下り編)
- 自宅でできる!プロが教える、楽に登山道を歩くためのトレーニング(登り編)
- 自宅でできる!プロが教える、楽に登山道を歩くためのトレーニング(下り編)
- 自宅でできる!プロが教える、楽に登山道を歩くためのトレーニング(登り編)
- 登山好きは実践中!畳1畳分のスペースでできる体幹トレーニング(初級編)
- 初心者に嬉しい、東京都内でプチトレイルランが楽しめる公園3選
- 膝痛や腰痛対策にも!”今より登山をもっと楽しむ”股関節の筋力トレーニング
- トレイルランニング入門!初心者にオススメのコース3選
- ちゃんとできてますか?登山前に最適な準備運動を教えます【初級:下半身編】
- 登山好きは覚えておきたい!今よりもっと登山を楽しくする足首の筋力トレーニング
- 登山好きは実践中!1畳分のスペースでできる体幹トレーニング(中級編)
- 登山好きは実践中!1畳分のスペースでできる体幹トレーニング(中上級編)
- 2000m越えの東京都最高峰「雲取山山頂」を目指してトレイルランニング!
- 登山で疲れた体にスキマ時間で簡単ストレッチ!(下半身編)
- 自然の中を走るアウトドアスポーツ“トレイルランニングとは”
- 季節によって全く違う顔!福岡の自然と絶景を満喫できる、宝満山のおすすめトレランコース
- 登山好きは実践中!1畳分のスペースでできる体幹トレーニング(上級編)
- 入った瞬間につるつる!?魅惑の温泉を目指してトレイルランニング!
- 暑くなる季節にピッタリ!沢を登り、県をまたぐ広大な脊振山系を走るトレランコース
- 登山好きは実践中!1畳分のスペースでできる体幹トレーニング(番外編)
- アジアのアマゾン!?台湾のジャングルトレイルで感じた日本のトレイルとの違いと楽しさ
- 登山で疲れた体にスキマ時間で簡単ストレッチ5選!(上半身編)
- 歴史も絶景も楽しめる、幕山の鎌倉幕府開運街道でトレイルランニング!
- ちゃんとできてますか?登山前に最適な準備運動を教えます【初級:上半身編】
- もっとしっかり準備運動したい方へ!登山前に最適な準備運動を教えます【中級編】
- 登山で疲れた身体を癒せ!身近なものを使用した誰でもできる体ケア