知人や友人に登山に誘われたけど何を着れば良いかわからないし、どこで揃えれば良いかわからない、そんな登山初心者のあなたに向けて登山ウェアに必要な機能や役割について解説しながらユニクロで簡単に揃えられる登山ウェアを紹介します。

失敗しないウェア選びで登山の楽しい思い出を作りましょう！

登山ウェアの特徴

登山ウェアを初めて選ぶ方は、その種類の多さに迷ってしまうのではないでしょうか。

登山は天候や気温・体力レベルにより、汗をかくことで急激に体が冷え込んだりします。そのため、様々な状況で体温調節ができるようにしなければいけません。

それらの状況に対応するために登山の服は機能性の高いものが多いです。多数の種類があるので、お洒落なウェア選びも登山の楽しみともいえますね。

登山ウェアの種類と役割って？

登山ウェアで重要なのはレイヤード（重ね着）です。季節や天候によって気温が目まぐるしく変化をします。気温などの変化で体調を崩し、パフォーマンスが下がらないように快適な状態を保ちます。

①アウターレイヤー

雨、風、雪などから身体を守るために防水性や防風性、透湿性などに優れていることが特徴です。防水・防風機能のあるハードシェルやソフトシェルがアウターレイヤーに該当します。

②ミッドレイヤー

ミッドレイヤー（中間着）の役割は体温の維持が主です。行動着としてもインナーとしてもどちらでも活用することができます。フリースやインナーダウンがミッドレイヤーに該当します。

③インナーレイヤー

インナーレイヤーは汗を吸収しやすく、乾きやすいことが特徴です。汗による冷えを防ぐことができます。寒い時期には水はけと保湿性の高いメリノウール素材がおすすめです。

インナーレイヤーは生地の素材や厚みに様々な種類があり、インナーレイヤーを重ね着することも可能です。肌着といえば綿素材を選びがちですが、乾きにくく熱を奪う性質があるので登山ウェアとしてはおすすめできません。

④パンツ

パンツは肌着同様に乾きやすい化繊素材がおすすめです。登山は動きやすさが重要なので伸縮性に優れたパンツを選びましょう。

また万が一、転倒することを備えて丈夫な素材であることも大切です。

⑤靴

目的に合ったシューズ選びは長時間の登山を安全に行うために欠かすことはできません。

特に初心者の場合はいきなり靴底の硬い靴を選ぶとマメができたり、靴擦れを起こす可能性が高いので柔らかめのシューズがおすすめです。

メーカーで選ぶよりも自分の足にフィットしたシューズを選びましょう。

ユニクロで代替できるおすすめの登山服

アウターレイヤー

ブロックテックパーカ　5,990円

着やすい、動きやすい、乾きやすいシンプルなデザインのパーカーです。

登山以外にもサイクリングやキャンプなどアウトドア用途で大活躍する優れものでストレッチ素材を使用しているので、登山中でも楽に動くことができます。耐水撥水性能はもちろん防風性や透湿性も兼ね備えているのでユニクロでのアウターレイヤーは様々な環境で使用することができます。ただし雪止めや指抜きなどはついていないため、本格的な雪山などには不向きです。初めての日帰り登山やトレッキングなどでは十分なスペックではないでしょうか？

ミッドレイヤー

ウルトラストレッチアクティブジャケット　2,990円

ウルトラストレッチ素材でドライEX機能を兼ね備えた通気性の良い動きやすいジャケットでスマートなデザインで重ね着をしてもかさばりにくい作りになっています。ポケットにはジッパーがついており、落とし物の心配もないため安心です。ただし保温性はないので春夏のみの使用をお勧めします。

ウルトラストレッチドライスウェットプルパーカ　 2,990円

ウルトラストレッチ素材を使用した動きやすい素材です。ドライ機能も付き、フードが立ちやすいつくりになっているので登山シーン以外にも使用可能。

ポケッタブルUVカットパーカー　2,990円

便利に持ち運びができるデザインで多少の雨水なら弾く撥水加工もされているので登山中でも安心して使用できます。新たにUVカット素材も使い、機能性がましています。

ウルトラストレッチドライスウェットシャツ　2,990円

大人気のウルトラストレッチシリーズのスウェットシャツです。

ウルトラストレッチ機能に加えて、ドライ機能も備えているのでおすすめの一着です。アクティブシーンを想定してポケットにはジッパーがついており、動きやすさに特化した作りになっています。

ウルトラライトダウンジャケット　5,990円

ウルトラライトダウンは持ち運びができるので、山頂での休憩時などで体温を下げたくない時に大活躍します。軽さ以外にも耐久撥水加工がついているので,

多少の雨に降られても弾くことが出来ます。

急激に変化する天候にはウルトラライトダウンジャケットで対処しましょう。とはいえ完全防水ではないためソフトシェルやハードシェルの下に使ってあげましょう！

インナーレイヤー

エアリズムコットンUVカットクルーネックＴ　1,500円

ドライ機能や接触冷感機能に優れた、エアリズム素材を使用しています。両袖にスリットが入っており、1枚で着用することも可能。登山ウェアのレイヤードに適した一着です。

エアリズムUVカットパフォーマンスサポートタイツ 1,990円

乾きやすさに優れたドライ機能を持つ、エアリズムが使われています。足全体をサポートすることができるのでショーツとの組み合わせがおすすめです。

エアリズムUVカットソフトレギンス　1,990円

ドライ機能を持つエアリズムを使用しています。接触冷感機能を持っているので、ジメジメした天候でも使用が出来ます。冬場の登山では間違っても使用しないように気をつけましょう。

エアリズムUVカットクルーネックT　990円

日焼け対策にも使える万能レイヤーでエアリズムのラインナップ全てに兼ね備えている接触冷感機能やドライ機能が登山中の体温維持をサポートします。

パンツ

ウルトラストレッチアクティブジョガーパンツ　1,990円

軽量で汗を吸いやすく乾きやすい素材を使用しています。ストレッチの効いた素材で登山に最適なアイテムでテーパードシルエットで登山を終えた後も普段着として使うことができる優れものです。

まとめ

ユニクロで揃えられる登山初心者向けのウェアをご紹介しました。気軽に楽しめる登山ですが、山は天候による気温の影響を受けやすく、服装やアイテムの準備をしないと体調を崩したり、怪我の可能性が高まります。

アウターレイヤー、ミッドレイヤー、インナレイヤーなど登山ウェアの役割と種類を理解し、楽しい思い出を作りましょう。