山には行く時間がないけど緑の中を気持ちよくランニングしたい方にも、
トレイルランニングをしたことがないけどやってみたい、でもいきなり山へ行くのはちょっとハードルが高い、

という方にもオススメの、
プチトレイルランが楽しめる東京都内にある公園をご紹介します。

城山公園:稲城市

稲城市にある自然林を生かした公園であり、市民の散歩道として利用されています。サクッとトレイルランが出来る場所としては駅近でオススメ。

アクセス

・JR南武線南多摩駅下車徒歩7分
・京王相模原線稲城駅からバスで長峰・若葉台行き「城山公園南」下車
・市内循環バス(バス)「城山公園南」下車

小山田緑地:町田市

公園内は広く開放されておりコナラやクヌギ、シラカシなどの雑木林が。自然観察や軽ハイキングにも最適です。

富士だけではなくて左には大山などの丹沢山系、右には高尾山や陣馬山などが顔を出します。最高の「山見処」とでも言える場所です。

トレイル、富士見、吊り橋といいもの揃った小山田緑地。
トレイルランだけでなく走り終わった後も自然観察、そして山見処で体を開放して山をじっと見つめる。そんな贅沢なことができる公園です。

アクセス

・京王相模原線・小田急多摩線・多摩モノレール「多摩センター」から京王バス日大三高行き「扇橋」下車 徒歩8分
・JR横浜線・小田急線「町田」から神奈川中央交通バス小山田行き「大泉寺」下車 徒歩8分/または多摩丘陵病院行き「扇橋」下車 徒歩8分

都立狭山公園:東村山市

狭山丘陵にある4つの都立公園のうち玄関口とも言われる都立公園。里山、目の前に広がる多摩湖と多様に自然を感じれる公園です。

アクセス

・西武多摩湖線 西武遊園地駅から(徒歩 約5分)


都内でトレイルランが楽しめる公園いかがでしたでしょうか?

これから暑くなってくる季節です。
いつもよりも少し足を伸ばして木陰のある公園でプチトレイルランニングはいかがでしょうか。

この記事を書いた人

塙 翔太

アメリカアリゾナ州にて世界規模であるトレーニング施設現EXOSにて研修を受け、現在は東京の施設を中心にアスリートや女性のフィットネス愛好者に対してパフォーマンストレーニングやランニングトレーニングを実施している。 また、自身でウルトラマラソンやトレイルランニングといった山岳競技に出場しており、自然に触れ合う楽しさを伝えるためにいろいろな企画を提案し、チャリティーマラソンの企画も行っている。

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