京都と言えば、何を思いつくでしょうか？

お寺や神社、
古い街並み、
独自の文化が根付いたオシャレスポット、

いろいろ魅力は尽きないですが、多くの人がイメージするのは「京都市」。

でも実は自然豊かな北部に足を向ければ、
また違った顔の「もうひとつの京都」がわたしたちを魅了してくれるんです。

今回は自然が好きなみなさんに、そんな京都の新しい楽しみ方をご紹介します！

自然の造形美が重なる【森の京都】綾部トレイル

こんにちは、新田あいです。

女子の山旅には持ってこいだと聞いてやってきました、京都北部の綾部。
京都は何度か訪れたことがあるけど北部へ行くのは初めて。

綾部はここ数年で移住者も増え、自然と人々の暮らしが近い町。
だから自然豊かなのに素敵なお店もあって、旅するように巡れるのだとか。

友人を誘い、まるっと１日綾部の自然に癒され、
身も心も満たされるデトックス山旅のスタートです。

まずは冬の間冬眠していた体をほぐすべく、山歩き。

といっても今回は山頂は目指しません。
自然に触れ、綺麗な空気を身体に取り込みながらゆっくりと【森の京都】綾部トレイルを歩きます。
【森の京都】綾部トレイルは3月に発表された「京都縦貫トレイル」の一部であり、その目玉となるのが君尾山の中腹にある自然の神秘、大トチの木。「森の京都」エリアで不思議な魅力を持つ木として公募した「天上の木」に選ばれた、「幻の大トチ」とも呼ばれる巨木です。

わたしたちもそこを目指し、登山口のあやべ温泉に駐車してのんびりスタートです。

近くを流れる渓流の音を聞きながら
落ち葉のふかふか絨毯の上をあるく。

これが気持ちいいんだなぁ～

落ち葉の中にひときわ大きい葉っぱ！
朴葉の葉。おもしろい葉っぱを見つけると顔の前で写真撮りたくなります。

しばらく歩くと階段が、、
その数、338段！！人によって1段と判断する人しない人がいるようで、段数が合わないみたい。
数えてみたけど50段ぐらいからもうわからなくなりました 笑

半分ぐらい登ったところでベンガラ色に彩られた大きな門が見えてきました。

突然現れたその美しい建物は、京都府北部唯一の国宝建造物、光明寺二王門。

圧巻です。

この山深い森の中に700年以上も前からあるなんて。

二王様を見ると真似したくなるのは私達だけではないはず。
観光客が多い場所だと難しいですが、ここでは思う存分なりきれます！笑
この金剛力士像も今年の6月に国の重要文化財に指定される予定なのだそう。

門をくぐるとたくさんの石像があります。
ここでお祈りをすれば、四国八十八箇所巡りと同じご利益があるそうな！

少し登ると桜の木やシャガが群生していたので、春は上から桜越しに二王門が見えるんじゃないかな？
想像しただけで素敵だなぁ。

だいぶ上まで登ってきたようで、出発地のあやべ温泉が遠くに見えます。

そして煩悩の数108段の階段を登りきると光明寺があります。

この光明寺、歴史をあまり知らないわたしでさえ知っている、あの聖徳太子の創建と伝わっています。戦国時代に焼き払われてしまいますが、再建し今の姿があります。

ん～歴史を感じる。

彫刻がとても美しいく目と髭が可愛らしくて愛嬌のある顔をしていました。
“お寺は願いごとをするのではなく、感謝をするところだ”と教わってからは「いつも見守ってくださりありがとうございます」と手を合わせるようにしています。

ちなみに友人は「ひみつ」だそう（笑）。

鐘楼も一回ぐらいなら突いてもいいみたい。

ゴォ～ン

このゴォ～ンという余韻。
近年この余韻が心身をリラックスさせる効果があると科学的に証明されたらしい。

ほほう！
ならば突くしかないでしょう！

思っていたよりも大きい音が響き渡り、リラックスというよりもテンションが上がり楽しくなってました（笑）。

目の前に広がる巨樹の森、そして大トチ

歴史的建造物を見て、その後は自然が作った幻の大トチを目指します。

光明寺から上はだんだん巨樹が増えてくる。
ドドーンと立派なものから宇宙人みたいなものまで。見ていて飽きません。

一度林道に出てそこから少し険しくなるトレイルを進みます。

下りはしっかりロープを持ち慎重に慎重に。

看板は見えるのになかなか見えない大トチ。
……と思ったら、

あった！！！

手前にある別の巨木で見えなかった大トチとご対面！！

想像していたものよりはるかに大きく、いったいどうなってるんだ？？ん？？え、中空洞だ！！

あまりにも大きい。

静かにそびえ立つ姿はまるで森の守り神のように感じます。

樹齢は2000年くらいと言われています。割れている状態でも枝先には芽もついている。
5月には花が咲き、初秋には実をつける。

凄い生命力だなぁ。

そのパワーを少しおすそ分けしてもらい下ってきた道を登り返します！！

往復約3時間のコース、気持ちよかった〜！
程よい疲労感を体が喜んでいます。

京都北部の山の中にこんな立派な建造物があることにただただ驚き、
たくさんの巨樹は神秘的でパワーを感じました。

人と自然が作り出した「森の京都」綾部の森はとても興味深く面白かったです。

リニューアルしたばかりの露天風呂が気持ちいい「あやべ温泉」

んんー！よく歩いたっ！

登山口が温泉ですからね、もちろん入りに行きますよあやべ温泉！

３月にリニューアルした露天風呂がオススメなんだとか♡
美肌の湯というのが入りたい欲を増しましにさせます。

冷えた体がポカポカに温まり、
なんだか肌もワントーン明るくなった気が！！

よく周りの常連さんを見てみると皆さんお肌がツヤツヤなのです。
そういうことか、美肌の湯。近所に欲しい、、、

露天風呂は景色を見ながらのんびりと。

ヒノキのいい香りに癒されました。

山の日のご飯もカラダにいいものを「夢のなかの家事」

お風呂の後はお楽しみランチです♪

あやべ温泉から車で10分ほど、天然酵母米粉パンの店「夢のなかの家事 – organic rice product -」へ。

店内に入ってまず一言、かわいい！！

扉や窓はすべて廃材だったものを再利用しているんだとか。

美味しそうなメニューが並び悩みます。

私は海老カツバーガーをチョイス。
友人は自家製ベーコン&エッグパンケーキを。

米粉のふわっとしたバンズと揚げたてサクサクプリプリの海老カツ、たまりません♡

パンケーキも米粉でもちもち。
この米粉、オーナー夫妻が自分たちでお米を無農薬で育てて、天日干しし作ったものだそう。
自分たちで作れるものは自分たちでつくる。ステキです。

あっという間に完食。美味しかった！！

自然の中でデトックスした身体に優しいものを。
体が喜んでいます。

自然由来の浄化と癒し「アースセラピーかんたま」

いつもならこれで終わりですがデトックスの旅です☝︎
まだ終わりません。

ここからさらに車で15分ほど、ホリスティック・サロン「アースセラピーかんたま」へ。

サロンに入ると米糠や薬草の香りが。

薬草スチームを体験しました。

自家採取しブレンドした薬草蒸しを下半身に直接スチーム。

スチームされている姿はまるでてるてる坊主。
お互い見て笑ってしまいました 笑

20分当てているのですが、体操座りしてみたりあぐらをかいてみたり、体勢を変えるとスチームの当たる部分が少し変わってくるので自分の気持ちいいところを探すと良いとのこと。

じわじわと汗もかいてきましたがサラサラの綺麗な汗。

絶妙なタイミングで入れてくれるまこも茶で上からもデトックス。
薬草蒸しの後はシャワーなど浴びて流してしまうのはもったいないんだそう！

温まって眠たくなると思っていましたがスッキリ！！
そして肌もツルツルに！
気持ちよかったぁ～

山に来て女子力があがるのは初めてかもしれない 笑

この春夏、身も心も満たされる京都デトックス山旅へ

車で1時間30分ほど、京都駅に到着！

自然の恵みや歴史を感じながら歩ける【森の京都】綾部トレイル。
温泉に体に優しい食事とハーブ。

ただ山に登るだけじゃなく、下山後も丸っと１日満喫することのできる綾部。

今は花も咲き始め、色あざやかな山になっているんだろうなぁ。

暖かくなり体を動かしたくなる春。

友達を誘って身も心も満たされる京都デトックス山旅をしてみるのはいかがですか？

文：新田あい
写真：大林直行